boyu博鱼官网boyu博鱼官网boyu博鱼官网适当的运动不仅能保持身材还能焕发你的精神、提高工作效率！今天五星体育就为大家带来第四个办公室瑜伽动作！仅需半平米空间、补充工作能量，牛面式开肩来咯！

　　动作介绍：一只手向上屈肘放在脑后，另一只手从背后boyu博鱼官网，掌心朝外，沿脊柱向上，双手相扣。呼气时，双手靠近加强肩部拉伸。

　　背酸+胸部肌肉紧张怎么办？简简单单boyu博鱼官网，坐在工位上就可以完成的牛面式开肩！在工作的间隙，给疲劳的背部放个假吧~

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务boyu博鱼官网。

　　排队太久！《黑神话：悟空》取景地小西天被喊差评！当地致歉：倡议本地居民让路让景

　　曝某品牌车主高速上开自动驾驶，本人盖着被子悠闲看视频，网友：他在祸害大家

　　网友晒出父亲1994年的股金收据，股金合计3100元，发问：我有机会变成富二代吗

　　390分+228万奖金！郑钦文冲中网4强：取胜=创造3大纪录，央视直播